あなたはあなたの楽器です：ミュージシャンのための練習と演奏の決定版ガイド

音楽医学の専門家は、音楽家に対し、楽器のメンテナンスと同様に、自身の体調管理にも細心の注意を払うよう強く勧めています。本書は、音楽家にとって効果的な怪我の予防法と、万が一怪我をしてしまった場合の医学的に裏付けられたセルフケア法を初めて提供する書籍です。さらに、ウォームアップ、記憶、リハーサルのテクニック、レコーディングスタジオや旅行のヒント、呼吸法、筋肉の問題、筋肉バランスに関する解説、そして現在利用可能な主要な理学療法と精神療法を網羅したディレクトリも収録されています。